Gentle Moving - Bewegen nach der Feldenkrais Methode

Dein gesamter Körper ist am Gleichgewichtssinn beteiligt. Er wird vom Gehirn, den Augen, dem Innenohr und vom gesamten Muskel- und Skelettsystem perfekt koordiniert – von Moment zu Moment.

Die Gentle Moving Lektionen sind sanft und einfach durchzuführen. Sie verbessert die zugrundeliegende Organisation – des Nervensystems, des Skeletts und der Muskeln – und hilft Dir, ein besseres Gleichgewicht zu entwickeln.. In diesem Workshop lernst Du Gelenke wieder geschmeidiger, leichter und freudvoller zu bewegen und damit dein Gleichgewicht zu verbessern.

Da das Maß der Dinge der liebevolle, wohlwollende Umgang mit dir selbst ist, ist dieser Workshop grundsätzlich für jeden geeignet, der Spaß hat und neugierig ist, Neues zu lernen, und interessiert ist, eigenverantwortlich, abseits von medizinischen Maßnahmen, Selbsfürsorge zu betreiben.

In drei Gruppenlektionen lernst Du Strategien für ein besseres Gleichgewicht und Tipps, die Du täglich ohne besonderen Aufwand in Deinen Alltag einbauen kannst.

 • Wann? Samstag 17.01.2026 12:30 Uhr bis 18:00 Uhr.

 • Wo? DRK Familienbildung; Zeughausstraße 3; 53721 Siegburg

Anmeldung bitte direkt über DRK Familienbildung