Gentle Moving - Bewegen nach der Feldenkrais Methode

• Der Kurs ist fortlaufend, dadurch ist der Kurseinstieg jederzeit möglich.
• Eine Probestunde ist kostenlos!
• Preis für die Zehnerkarte: 120 €

DRK Familienbildung (wöchentliche Kurse)

• Wann? Montags und dienstags jeweils 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr.
• Wo? Zeughausstraße 3; 53721 Siegburg

Anmeldung bitte direkt über DRK Familienbildung

• Die Einzelarbeit fußt auf den gleichen neurophysiologischen Zusammenhängen wie die feldenkraisbasierte Gentle Moving Gruppenarbeit, ist jedoch individuell auf die speziellen Bedürfnisse des Lernenden ausgerichtet.  
• Im Unterschied zu den Gruppenlektionen wird der Lernende durch Berührung passiv bewegt. Manchmal ist es aber auch eine Kombination aus „Bewegt-Werden“ und sich bewusst bewegen.
• Der Lernende liegt dabei in bequemer Kleidung auf einer niedrigen, breiten Liege und wird durch sanfte, aber klare Berührungen bewegt. Durch bekannte Elemente aus den Gruppenstunden, wie das Heben des Kopfes oder Beins, das Beugen des Arms oder durch sanften Druck oder Zug wird der Zusammenhang z. B. zwischen Nacken und unterem Rücken wieder hergestellt und die "schlummernde" Erinnerung daran geweckt.

Die Einzelarbeit ist besonders geeignet für Menschen, die an sich und ihren Bewegunsabläufen interessiert sind und diesen alternativen Ansatz kennen lernen möchten. Dabei kann sich Linderung von Rücken - Nackenschmerzen einstellen oder andere körperliche Beschwerden können positiv beeinflusst werden.

Eine Gentle Moving Einzelstunde dauert 60-70 min und kostet 80 €.